סדנאות מיינדפולנס
קשיבות (mindfulness) היא שיטה לאימון מנטלי, הפחתת מתח נפשי ושיפור איכות חיים. מאות מחקרים ברחבי העולם מצאו שמיינדפולנס יעיל בטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים ונפשיים וככלי יעיל להתמודדות עם לחץ ושחיקה.
קשיבות (mindfulness) היא שיטה לאימון מנטלי, הפחתת מתח נפשי ושיפור איכות חיים. מאות מחקרים ברחבי העולם מצאו שמיינדפולנס יעיל בטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים ונפשיים וככלי יעיל להתמודדות עם לחץ ושחיקה.